我感觉这东西应该没什么太特殊的营养把，就是勾兑奶制品，感觉纯牛奶的营养应该也比它高

处在鄙视链底端的可乐

我一直有个疑问，现在有论点认为我们应该少摄入糖，有没有什么比较权威的说法？
从营养角度来看，空腹的话喝含糖的奶制品利用率才比较高，因为其中的糖会立刻补充你身体需要的能量，不然你身体就会把奶里面的蛋白质分解掉了，很浪费，而且会产生硫，这是导致你口臭放屁的一个重要原因

例如我同事不吃早餐，直接一瓶营养快线算了，我感觉应该不超标
很多人说超标只是跟风的，你大鱼大肉再喝肯定超标
总是说糖摄入太多不好，但是到底是什么量，我发现还很少有讨论的