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靠,手掌撞伤内出血,不能做掌上压了
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在公园向前摔倒,扑了街,右手手掌撑地时,撞到石板边缘,狠狠地撞肿了,然后过了一会儿明显内出血的瘀痕,痛死了。而且位置还正好是掌上压撑地的受力部位,这下子xo了
。决定暂时把掌上压改成仰卧起坐,就这样吧,每天做12个+12个,直到手掌伤恢复
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如果淤血比较浅可以尝试放掉
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回 1楼(9c802fba) 的帖子
我难道要拿刀片割开表层皮肤吗?
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借口罢了
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回 3楼(ce7a8335) 的帖子
逆天借口,手掌真的受伤了,骗你干嘛
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我每天举17斤的哑铃20下,握力器大概40斤60下,就这点运动还把右手手腕伤了,平时没事,一用力就疼,喷了好几天云南白药也没好,人类肉体还是太脆弱了啊
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回 5楼(乳龙帝) 的帖子
这就是大佬吗?
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回 2楼(蒂塔酱,萌萌哒) 的帖子
用针就和放水泡一样,不过口子不要开的太大,能挤出血就行了
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仰卧起坐可能会伤腰椎
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建议拍个x光,当心掌骨 尺桡骨骨折或者错位。
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回 6楼(蒂塔酱,萌萌哒) 的帖子
仔细看了下握力器,原来是公斤计数,我的握力差不多到50公斤,百度一查,正常男人46公斤,我这是终于有正常的地方了
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多谢大家关心,现在手掌受伤部分,已经形成一道大约1.2厘米的血痕,有极少量的血迹在渗出,也有一点点肿痛,那个部位微微肿起,不碰到是不会痛的。我想大概一个星期能自愈
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回 5楼(乳龙帝) 的帖子
我手腕受伤一年了都没恢复,看见你们这些主动作死的人很欣慰
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