乌萨奇

GF 2023-05-24 20:42

（イ～～～～～～ヤ～～～～～～～ハ！！！！）

只看GF | | 小中大

靠，手掌撞伤内出血，不能做掌上压了

图片：

在公园向前摔倒，扑了街，右手手掌撑地时，撞到石板边缘，狠狠地撞肿了，然后过了一会儿明显内出血的瘀痕，痛死了。而且位置还正好是掌上压撑地的受力部位，这下子xo了

。决定暂时把掌上压改成仰卧起坐，就这样吧，每天做12个+12个，直到手掌伤恢复

顶端

9c802fba

B1F 2023-05-24 20:44

只看该作者 | | 小中大

如果淤血比较浅可以尝试放掉

顶端

乌萨奇

B2F 2023-05-24 20:45

（イ～～～～～～ヤ～～～～～～～ハ！！！！）

只看该作者 | | 小中大

回 1楼(9c802fba) 的帖子

我难道要拿刀片割开表层皮肤吗？

顶端

ce7a8335

B3F 2023-05-24 20:45

只看该作者 | | 小中大

借口罢了

顶端

乌萨奇

B4F 2023-05-24 20:47

（イ～～～～～～ヤ～～～～～～～ハ！！！！）

只看该作者 | | 小中大

回 3楼(ce7a8335) 的帖子

逆天借口，手掌真的受伤了，骗你干嘛

顶端

乳龙帝

B5F 2023-05-24 20:48

只看该作者 | | 小中大

我每天举17斤的哑铃20下，握力器大概40斤60下，就这点运动还把右手手腕伤了，平时没事，一用力就疼，喷了好几天云南白药也没好，人类肉体还是太脆弱了啊

顶端

乌萨奇

B6F 2023-05-24 20:49

（イ～～～～～～ヤ～～～～～～～ハ！！！！）

只看该作者 | | 小中大

回 5楼(乳龙帝) 的帖子

这就是大佬吗？

顶端

9c802fba

B7F 2023-05-24 20:51

只看该作者 | | 小中大

回 2楼(蒂塔酱，萌萌哒) 的帖子

用针就和放水泡一样，不过口子不要开的太大，能挤出血就行了

顶端

decebal

B8F 2023-05-24 21:09

| ▼展开

只看该作者 | | 小中大

节操救援

B9F 2023-05-24 21:28

（喔啦）

只看该作者 | | 小中大

仰卧起坐可能会伤腰椎

顶端

XwX

B10F 2023-05-24 21:36

| ▼展开

只看该作者 | | 小中大

啦啦啦124

B11F 2023-05-24 21:39

只看该作者 | | 小中大

建议拍个x光，当心掌骨尺桡骨骨折或者错位。

顶端

乳龙帝

B12F 2023-05-24 21:44

只看该作者 | | 小中大

回 6楼(蒂塔酱，萌萌哒) 的帖子

仔细看了下握力器，原来是公斤计数，我的握力差不多到50公斤，百度一查，正常男人46公斤，我这是终于有正常的地方了

顶端

乌萨奇

B13F 2023-05-24 21:44

（イ～～～～～～ヤ～～～～～～～ハ！！！！）

只看该作者 | | 小中大

多谢大家关心，现在手掌受伤部分，已经形成一道大约1.2厘米的血痕，有极少量的血迹在渗出，也有一点点肿痛，那个部位微微肿起，不碰到是不会痛的。我想大概一个星期能自愈

顶端

4d96b851

B14F 2023-05-24 21:49

只看该作者 | | 小中大

回 5楼(乳龙帝) 的帖子

我手腕受伤一年了都没恢复，看见你们这些主动作死的人很欣慰

顶端

漫区特设

蜜柑计划

综合交流

人民囧府

靠，手掌撞伤内出血，不能做掌上压了

回 1楼(9c802fba) 的帖子

回 3楼(ce7a8335) 的帖子

回 5楼(乳龙帝) 的帖子

回 2楼(蒂塔酱，萌萌哒) 的帖子

回 6楼(蒂塔酱，萌萌哒) 的帖子

回 5楼(乳龙帝) 的帖子