早餐：即食燕麦片70g，牛奶250ml，4个鸡蛋白，水果一个
午餐，米饭180g，卤牛腱150g，蔬菜120g
晚餐，米饭180g，卤牛腱150g，蔬菜120g，4个鸡蛋白

每顿做饭洗碗时间基本不超过十分钟，牛腱一周卤一次，一天花费五六十
。

为啥你米饭能精确到克    

对楼主的评价是：脱离了现实生活的小孩

中午40晚上100，天天这么吃，师傅你是做什么的啊
大城市一般打工人都不会这样的，这么吃的要不有餐补要不真的钱多
这假设太美丽了

米粉3.5+猪脚饭12+猪脚饭12，一天不到30

只能说，穷有穷的活法

刚开始减肥的时候用量秤，现在习惯了，一满杯生米煮熟分两份，一份大概就这么多

吃喝月花销两千左右了。
我不自己做饭的时候 就是10元以内的早餐，午饭同事一起去楼下点菜25左右，晚餐25左右。单单这些就是22X60=1320。一个周末如果按照300造的话，就是4X300=1200了， 实际上四个周末花不了500。（如果成都算一线的话）。就是1800-2500的区间。
自己做早晚饭的话，早饭空气炸锅红薯（2元算多了都），晚饭空气炸锅一个鸡胸肉（4元，按照永辉8元/斤）加点其他的配菜，偶尔煮个小火锅，一天成本在十五吧，午饭还是25公司楼下解决，一个月工作日22X40就不到900。差出来四百左右。周末看个人习惯了，每周一顿120左右下馆子什么的就是五六百。是烟民，加上烟的话就是就是四五百。




啊大厂的同学，包三餐，自己就一个饮料钱。一元左右的元气森林什么的。由头是我聊起公司楼下罗森活动 ，35元买了11瓶饮料。

差不多10年前刚闯荡魔都，自己做的话，一个月200多；后来忙起来犯懒，我选择吃外卖那会儿，不“极端计较怎么省钱以缩食”的话，大概是一个月700多……

现在的行市是不清楚了，不过10年翻一倍差不多？也就是说，超一线1500？

我一个月2000左右，但如果加上应酬看病购必需品之类的，一个月至少4000

你不说我还真没算过，1200左右，自己完全不会烧饭，基本也是外卖和出去吃

你这什么一天吃200，一月吃4k正常水平什么的，都已经是高薪阶层，月入近2w的人的水平，这类型的人放哪个城市，都不占多数

月入2w的也不这样吃啊 收入高 雇保姆 但饮食内容其实和普通家庭差异不大  至少我认识的没有每天日料  

我伤害本地人

一个月花在吃【这里是说纯的菜啊肉食啊大米啊这一类的不算零食】大约在2500左右

每月基本去一次山姆

买300-400左右的牛肉，100块左右的鸡胸肉鸡腿之类的，和其他类似牛奶油盐米酱醋啊诸如此类的杂七杂八的东西

一般花500-1000不等

素材家里附近的菜场买

或者去贸易市场批发

又或者叮咚买菜买点杂七杂八的素菜豆腐之类的

每月水电煤，电60-80左右，夏天开空调250左右，煤气180左右，因为我喝茶所以一直烧开水，水费90-120左右

每年用在卖茶叶的上面的钱大约4000-5000左右一年，我不抽烟不喝酒就喝茶这个嗜好

不喝咖啡

基本就是这样了

偶尔出去玩消费最多不超过400-600，一个月去不了一次···

哪有你说的那么夸张

买米买菜一个月一千块绰绰有余了

3线城市 一个月吃喝差不多3-4K

我在上海徐汇，自己几乎不做饭，就正常点点外卖和出去吃单人餐，早餐10元以内，午餐晚餐各一个人一个月大约2000不到

吃货类比普通人，建议摆地摊日入9000

一天两顿 麦当劳13.9套餐
自己算吧

我在深圳 2k-3k 平时饭堂写字楼快餐 周末偶尔下下管子

工作日：
早餐一个包一杯奶，10块
午餐公司包了，0元；自己加杯柠檬茶或者咖啡，平均16块；每周抽一天中午出去下馆子，预算100；
晚餐回家，0元；
周末：家里吃，0元；
一共920

早饭自己一次做一周份的白馒头配牛奶，中午和同事一起吃炒菜，晚上家里父母煮饭吃，一天花销大概17 18

没算过，但肯定在3000以内。

上班吃单位食堂，休息去单位食堂吃，早1中2晚2

偶尔下馆子，达美乐汉堡王
偶尔点外卖
偶尔自己做

吃喝一个月大概6K 在二线

早中晚都吃那么好？？？？？？？？？？？？？

我早上花5分钟做一个手抓饼（1+2+2，5元
中文带饭，菜是料理包10元
晚上花半个小时下一碗盖浇面或者速冻饺子也就10-20元左右
看个人吧

一个月吃饭6000？这消费水平你到手2万都紧俏。

公司有班车和食堂，早晨5，午饭15，晚餐在外边随便吃点25

你这是每天晚上都要吃点好的 你是来享受生活的